什么叫湿气!!湿气不是水，也不是汽水，而是像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西。
通常是存在骨缝关节处，大家以为湿气是小事，往往不当回事。
其实湿气从来不孤军奋战、湿气遇寒为湿寒、遇热为湿热，遇风为风湿，所以身体健康从除湿开始。
寒湿的木头长木耳，寒湿的体质长肿瘤木耳摘了还会生，肿瘤切了还会长
想不长木耳把木头搬到太阳底下晒晒
想不长肿瘤，改变寒湿体质，刻不容缓!多发性肌 瘤更要祛湿祛寒!
寒湿从哪里进入人体
1.身体里有几个穴位是很容易进入“寒气与湿气”的，比如肩颈部的“大椎穴”，肚脐部位的“神阙穴”，腰部的“命门穴”，脚底的“涌泉穴”
2.颈肩部从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生等症状”
3.腹部从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”
4.腰部从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，肾虚，性功能下降等症状
5.脚部从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状
饮食祛湿气
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等作用。
在吃法上，可以和赤小豆一起用来煮粥吃，也可以用碎壁机打磨成粉，像冲芝麻糊一样冲着喝。
在煮粥或者打粉之前，建议把薏米炒一炒，这样不但可以去除薏米的寒性，祛湿的效果也更好。
另外，脾胃主湿，在阴雨天湿气重的环境中别吃伤脾胃的食物，比如凉拌食品、冷饮。
喜欢吃甜食的人也得忌口，因为“甜腻化湿”。
祛除陈年寒湿，关键部位在后背
1、背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，知道背部及正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在调我们的心、肝、脾、肺，肾。
2、膀胱经是人体的排垢通道脊柱两旁有人体的膀胱经，而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有腧穴，这些腧穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用。
其实调理背后也是一种极好的排垢方法，之所以如此，就是因为背部有膀胱经，在中医的眼里，膀胱经就是人体的排垢通道。
3、后背有条督脉，为阳脉之海后背有条督脉，为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道!
如果督脉瘀阻，春天的阳气生发不好，颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题，这样一来全身都会受到牵连，引发脑供血不足、脑卒中、脑退化、肩周炎、血糖不稳等几十种病症。
由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿。
因而养护后背，就是在养我们的五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。做背不但可以祛除身体的寒湿，淤堵，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常，缓解身体疲劳，改善睡眠质量，对肝火过盛有很大缓解。
