主题: 准妈妈孕期怎样合理补充营养？

    0-8周：补叶酸，防畸形。
    9-12周：补镁和维生素A。
    13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。
    17-20周：维生素D和钙。
    21-24周：补铁。
    25-28周：补食物纤维，防便秘。
    29-32周：补不饱和脂肪酸。
    33-36周：补蔬果。
    37-40周：补维生素B12和维生素K。
哈哈，备孕要记住额！