减肥三餐：
早餐：
生西红柿、黄瓜或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种；
可可粉、蛋白粉、鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，任选1-2种；
无糖豆浆、柠檬汁或绿茶，任选1种。
午餐：
生西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种；
鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，肉类、鱼类海鲜或动物内脏，任选1-2种；
可可粉、蛋白粉，任选一种；
紫菜汤、豆腐汤或鸡蛋汤，任选一种。
晚餐：
生西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种；
可可粉、蛋白粉、豆腐、豆皮或豆腐脑，任选1-2种；
鱼汤、肉汤或骨头汤，任选一种。
重要提示：为了保证***佳效果，建议减肥期间不要摄入任何形式的糖份，不吃米面等主食和零食
