现在再说到“性”，已经不像古代或几十年前那么羞于启齿了，这是人类繁衍生息的必须，也是人类快乐的必须。
现在的人们不再谈“性”色变，也和时代的进步有关，而古人的“性”知识则带有明显的封建迷信。不过，这也不意味着要全部否定，有些古人根据他们的生活，研究出房事的规律，放在现在，其实也是很有道理的。
那么，下面就讲一讲古代的人们是如何看待房中术的。
首先，古人是反对纵欲的，认为这样太伤身体，老话说嘛：色是刮骨的钢刀。
男人再是铁打的身体，天天这样搞，终有一天也搞垮的。这里有两个反面例子，一个是南宋度宗赵禥，这位皇帝每天要临幸三十多个女人，给女人做牛做马，***终壮烈牺牲，三十岁就挂了，南宋随后就完蛋了。一个是明光宗朱常洛，也是每天临幸女人，身体彻底垮了，一颗红丸给他送了终，不过三十五岁。
古代有句话，叫“惊死暝暝一，不惊死暝暝七。”这话听起来跟咒语一样，是什么意思呢？是说如果一个人还想活下去，那就晚上和妻子只同房一次，还能养精蓄锐，这叫“惊死暝暝一”。
那如果有人欲望过剩，就喜欢和美女啪啪呢，同完一次，过一会又同了一次，接二连三的同房，甚至是一夜七次郎。这样的人自然是不怕死的，那就让他一夜七次好吧，迟早会把小命送掉，这叫“不惊死暝暝七”。
古人认为在同房的时候，还有很多注意事项，现代人一样适用。比如不能在竹席上同房，因为竹席子是冰冷之物，在凉席上同房，会受到寒气侵逼，对腰是非常不好的。
同房时不能在凉席上。同样的道理，同房后也不能喝凉的水，尤其是不能喝井水，井水特别凉。刚同完房，身体非常虚弱，一喝凉井水，会吸进寒气。而且对刚生过孩子的女士来说，同完房尤其不能立刻给孩子喂奶，这样对孩子的身体没有什么好处。
古代还有几种不适宜同房的忌讳：心情差的时候***好不要同房，把愤怒的情况发泄在这上面，这对身体百害而无一利。同房，是一件快乐的事情，没有好心情那就不要做，否则会伤肝坏脾。
饮食方面也有三点需要注意，一是吃饱饭后不宜同房，肚子太涨，会影响男性的那方面功能。二是饿肚子不宜同房，肚子里没货，没有体力也不成啊，是吧。三是酒后不宜同房，道理和吃饱饭的原理差不多，酒精是伤人的，如果酒后同房，会对男人的身体有一定损耗。
如果刚进行剧烈活动，也不能同房。有一种说法，“百里行房事者病，行房百里事者死。”刚累完就同房，会引发疾病。而如果同房完后再剧烈活动，同样会引发疾病，严重者致死。
至于身体有病，那就更不能同房了，这是要玩命，特别是外伤。一旦同房，因动作过大，极易引发伤口破裂。过去说“伤筋动骨一百天”，那是不是说一百天后就可以同房了？不行。
在一百天之后，还要再加上七十天的缓冲期，才可以适宜地同房。甚至有一种说法认为伤筋动骨一百天内同房，必送小命。这种说法是不是科学，现在还不清楚，但伤害身体是可以肯定的。
古人还认为，同房的频率和男人的年龄是有直接关联的，当然是年龄越小可以次数多一些，年龄大可以次数少一些。过去有这么一种说法，叫“二更更，三暝暝，四数钱，五烧香，六拜年。”
说的天花乱坠，让人似懂非懂，这是啥意思呢？
二更更，是指二十多岁的男人。这个年龄身体素质好，血性方刚，所以同房次数，每更进行一次都没事，一更是2个小时，当然主要是指晚上，不能一天进行十二次吧，还吃不吃饭了。
三暝暝，是指三十多岁的男人。这个年龄身体素质也不错，虽说不如二十多岁勇猛，但每天晚上进行一次都没关系，一暝指一晚。
四数钱，就有意思了。啥叫“四数钱”，数钱怎么数呢？都是有数的，一五一十的数。对了，“四数钱”的意思就是一五一十，是说四十多岁的男人每五天进行一次房事***合适，毕竟年龄偏大了，身体各项机能都在下降。
五烧香。从字面上，完全不知道在说什么，但说的是五十岁左右的男人。过去信佛的人家，每个月的初一和十五这两天，都要去寺里烧香拜佛。“五烧香”，五十多岁了要节制同房的次数，一个月两次，初一、十五各一次，不能太多。
六拜年。拜年当然只有过年时才拜了，一年就只能拜一次，所以，“六拜年”是说六十岁左右的男人更要严格节欲，一年进行一次***为合适。
