说起虚胖，大家可能会想到一个满脸，满身是肉的胖男人。到底为什么人会出现虚胖的样子，是因为不运动造成的，还是其他的运动呢？
一，熬夜引起现在，娱乐的方式多了，网络的流行，让年轻人更容易沉迷在网络中，因此，这些晚睡早起的***容易出现虚胖的现象。睡眠本身是人体自我恢复的过程，但是如果把睡眠破坏了的话，自然会引起虚胖的反应。这个主要是人体下丘脑中的一团神经核团控制，让人体能自然地感受到光线，若是这个神经核团被错乱了的话，只会引起了虚胖的现象。
二，生活方式现在人的生活方式改变太快，已经变得相当快速，因为这样的不规律的生活节奏，快速的生活节奏，会直接影响到我们的身体健康。缺乏运动量，甚至是沉迷在一些不健康的生活状态下，都导致了虚胖的发生。而实际上，人体若是感受光线的功能被打乱的话，自然会让肌肉得不到营养，从而虚胖发生。
三，遗传因素除了以上的两个原因外，还有一个就是遗传因素。专家指出，家里如果有胖子的，孩子的肥胖率是相当高的。这个一是遗传，一个是生活方式，以及饮食方式完全一样引起的。因此，家里有肥胖者的小孩子，一定要控制好饮食和生活规律。
四，慢性疾病如果你有慢性疾病，例如，神经衰弱，或者是失眠症的话，都会造成了虚胖的可能的。因为人体的一些营养元素去治疗有疾病的地方，而人的脂肪量就会增加，肌肉量也会被消耗掉，从而导致人体的肉变得更加虚，从而人也会变得虚胖。例如，慢性疲劳综合症，抑郁症等。
五，其他原因除了以上四种原因外，还有其他的原因，例如，生活工作压力巨大，也能造成这样的伤害的。还有，就是情绪不顺，或者是情绪不顺的话，也能引起虚胖的现象的。
通过以上的分析，大家也知道人体之所以变成虚胖的原因，就是以上五种。因此，如果想一直保持苗条身材，不想变成虚胖子的话，就要避免以上五点。
