主题: 【每日一菜】苦菊水果沙拉

  • 桐城小妖妖
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  • 发表于:2016/3/29 8:37:44
  • 来自:安徽
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常爱吃肉,就要配合着多吃些蔬菜,这样对身体好。




主料:苦菊50g  圣女果30g  梨10g  橙子10g
辅料:沙拉酱适量  薯片适量

苦菊水果沙拉的做法
1.苦菊和圣女果洗净,控干水。
2.将苦菊撕开,铺在碗底。
3.加入切块的梨和橙子。
4.将圣女果切开放入。
5.挤上沙拉酱。
6.将薯片掰碎摆在最上面。
7.吃时拌匀。

小贴士
1.做沙拉用的蔬菜,洗净后最好用淡盐水泡一会,控干水后食用口感才好。
2.薯片可随意,是在超市买的袋装零食,可选择自己喜爱的口味。
  
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