主题: 【每日一菜】苦菊水果沙拉

常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，这样对身体好。




主料：苦菊50g  圣女果30g  梨10g  橙子10g
辅料：沙拉酱适量  薯片适量

苦菊水果沙拉的做法
1.苦菊和圣女果洗净，控干水。
2.将苦菊撕开，铺在碗底。
3.加入切块的梨和橙子。
4.将圣女果切开放入。
5.挤上沙拉酱。
6.将薯片掰碎摆在***上面。
7.吃时拌匀。

小贴士
1.做沙拉用的蔬菜，洗净后***好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感才好。
2.薯片可随意，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜爱的口味。