主题: 【每日一菜】银耳木瓜美容羹

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  • 发表于:2016/5/14 8:36:21
  • 来自:安徽
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木瓜甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。和银耳等搭配,美容减肥哦。



食材
主料:
木瓜半个  银耳1朵
辅料:红枣10粒  莲子10粒  冰糖适量

步骤
1.准备食材
2.银耳泡发好去根撕成小朵
3.木瓜去皮、去籽切小块
4.把银耳放入电饭煲中,放开水,按煮粥功能,全程一个半小时
5.等30分钟左右银耳有点浓稠后放冰糖
6.放其余食材,再继续煮
7.时间到,很浓稠即可
  
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