主题: 科学贴秋膘!秋天这样吃健康不长胖

  • 初夏●微凉
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  • 发表于:2016/8/25 8:55:09
  • 来自:安徽
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      处暑节气,不少人开始提起“贴秋膘”。贴秋膘并不是贴脂肪,而要按需求补营养:①多吃绿叶菜和橙黄色蔬菜,补充维生素A和B族维生素;②多吃发酵食品,营养易消化;③多吃薯类,补充多种矿物质和膳食纤维…健康贴秋膘,滋补不长胖↓↓




























热昏在这夏日里……
  
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