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许多爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，殊不知穿高跟鞋容易引发关节类疾病。10月12日是世界关节炎日，安医大一附院骨科副主任医师胡勇介绍说，不少女性因为穿高跟鞋...
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桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人...
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15至25岁 这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必...
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NO、1绿花菜 绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 由于这些抗病化合物带...
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饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的...
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女性肾虚的症状 全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退，具体可以表现为工作效率明显下降，经常精神不振，上班几个小时就已经盼着下班回家休息了。...
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【18-25岁(成熟期)】注意维生素C的摄取 这个阶段通常是精力最旺盛、体力消耗最大的时期。人们在这个阶段忙着学业或事业，可能常常需要熬夜，也会因为...
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一、香蕉 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。 如何享受这种性欲食物：...
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胃肠道疾病是人类万病之源66肠源性疾病学说：菌群结构失调引起的慢性炎症，虽然是低度的，却是全身性的。炎性因子随着血液在全身影响人的细胞，会使人浑身难受...
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女性应该懂得去呵护自己的身体，尤其在月经来临之际更要加倍注意。因为女性月经期间体内激素发生变化，导致抵抗力下降，易出现情绪易波动，有的人可出现食欲差、...
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据统计，我国50岁以上人群中半数患有关节炎，且人数还在不断增加。除了常规治疗，饮食上的防范也很重要，不妨常吃以下3类食物。 深海鱼和柑橘等抗炎食物。...
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胡维勤提出，季节进入秋天，要多喝蜂蜜，少吃姜。那么这是什么道理呢？ 现在秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种...
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1、助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来...
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大部分瓜果的皮都是可以连着果肉一起食用，如黄瓜皮、苹果皮等，对调理身体血脂和高血压等问题都很有疗效。所以在平时的烹饪过程中，这类瓜果的皮最好不要削掉，...
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新研究中，牛津大学科学家对493名7~9岁的参试英国儿童进行了采血化验，并对他们的父母进行了有关孩子饮食习惯的问卷调查。结果发现，参试儿童中每周吃鱼不...
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11月7日是中国农历一个重要的节气：立冬，也是冬季的第一节气。单从字面上解释，立冬意为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”这意味着冬季的来临。 ...
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秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心，秋冬养生...
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一、养生特点： ◆冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗...
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秋季哪几种运动减肥 推荐
运动对减肥的帮助有大，相信不用小编多说大家都知道。那么秋季做什么运动减肥最快大家知道吗?秋高气爽，最适合约上一些朋友一起去登高，不仅能收获快乐，而且...
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立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人...
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